日頃注意するポイント(女性向け)|東京・横浜・名古屋フォトスタジオ『ロイヤルカイラフォトスタジオ』

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日頃注意するポイント(女性向け)

カメラを向けた時に、
好印象の持てる素敵な笑顔を作ることが出来ますか?

カメラを向けられた時に、自然な笑顔を作ることができますか?中には、こわばった笑顔や、笑顔の1つさえ見せられない方もいる方も。そんなお見合い写真・婚活写真から、あなたの良さは伝わってきますか?
カメラを向けて良い表情ができない方は、たいてい写真嫌いになり、写るのを避けたがります。しかし、運転免許証やパスポート、集合写真、その他、カメラを向けられる機会は意外と沢山あるものです。ベストショットを撮るためには、実は日頃から注意するポイントがあります。このポイントを日々意識することで、素敵なお見合い写真・婚活写真を撮影しましょう。

自然な笑顔を作る練習

自然な笑顔を作る練習顔癖を知っていますか?鏡を見て笑顔を作ってみてください。不自然ではありませんか?これが、顔癖です。 例えば、重たい物を右側の肩でいつも持っていると、肩や腰がゆがんでしまいます。それと同じで、顔もゆがんでいくのです。片方の頬だけが上がっているような顔癖は、皮肉そうな笑顔になり、お見合い写真・婚活写真の印象は良くありません。

素敵な笑顔のポイントは、両目が三日月のような形になっていること、両方の頬が左右均等に上がっていること、上の歯だけが見えること(下の歯まで見えると、少し品がなく見えます)。 この3点が、素敵な笑顔のお見合い写真・婚活写真のポイントです。

・ウォーミングアップ

笑顔を作る練習をする前に、顔の筋肉をほぐします。歯や顎関節に痛みがある場合は、治療を終えてから行います。
まずは目を閉じてリラックス。次に眉を上げて上を見るのと同時に、鼻の下を伸ばして口は軽く開きます。5秒程度この状態をキープし、これを5回繰り返してください。

・三日月形の目を作る練習

いざ、「笑ってみて」「目は三日月形の目」と言われても、急に三日月形の目を作れる人はなかなかいません。三日月形の目を作るためには、目元の筋肉をほぐさなければなりません。 眉毛の眉頭の部分を親指と人差し指でつまみ、指を眉尻に向かってキュキュキュキュキュと、つまみながら動かします。

・口角を上げる練習

口角を上げると、頬が上がります。 まずは「い」と声を出しながら、そのままゆっくりと口角を上げて下さい。次にそこから「え」の形にもっていきます。目を見開いて、口角を上げるよう意識して下さい。これを鏡を見ながら何度も繰り返して下さい。

・笑顔の練習

鏡を見て、笑顔を作る練習をしましょう。口角は左右均等に上がっているか、上がり過ぎてないか、笑顔がおかしくないかをチェックします。最初は何度も鏡を見て笑顔を作り、筋肉の動かし方を覚えましょう。覚えたら、日頃から笑顔で生活する習慣をつけましょう。
こうすることで、素敵な笑顔のお見合い写真・婚活写真を撮影することができます。

姿勢に注意しましょう

姿勢に注意しましょうお見合い写真・婚活写真の撮影時、姿勢が悪い方が目に付きます。注意すれば直るのですが、気を抜けばまた姿勢は悪くなります。やはり、姿勢は良い方が写真写りも良くなりますし、お見合いでも好印象です。ベストショットを撮るために、姿勢を見直してみて下さい。

特に、お見合い写真・婚活写真を撮ろうとする女性は、スカートで来られる方がほとんどですし、スカートを推奨しております。しかし、日頃からスカートを履き慣れていないと、椅子に座って写真を撮る時に足が開いてしまう方も。注意すればぎこちなくも撮影時は気を付けてもらえ、滞りなく写真は撮れます。しかし、気になるのはお見合い当日です。お見合いと言う長い時間の中で、ずっと膝を閉じていることができず、気が付けば膝が開いていたと言う方が少なくありません。

・正しい立ち方

お見合い写真・婚活写真を撮られる際にきれいな立ち方ができるよう、正しい立ち方を日頃から意識してみましょう。
爪先は、正面を向けてそろえて立ちます。ヒップは引き締めて、ソケイ部を伸ばしましょう。背骨が反らないよう、腹筋に力を入れます。腰痛のある方は、背骨がそりすぎているからです。肩甲骨は寄せて、胸は開きます。左右の肩の高さが違うと血液の流れが悪くなりますので、左右の肩の高さは常にそろえるように意識してください。首は前に出すと猫背になります。首の筋肉をしっかりと使い、上へ引き上げます。

正面から見た時に、脚の内側のラインとおへそ、首、鼻、眉間が一直線になるように立ちます。そうすると、横から見た時は、くるぶしと膝横、肩、耳が一直線になります。鏡を見ながら、姿勢よく立ちましょう。

実際にお見合い写真・婚活写真を撮る際は、身体を斜めにして立ち、顔が正面を向くようにして撮るときれいに撮れますが、その際に立ち方がきれいな方が見栄えの良い写真が撮れます。正しい姿勢で写真が撮れるよう、練習しておきましょう。

・骨盤のゆがみ

骨盤がゆがんでいると、姿勢が悪くなります。また、膝を付けて座るのが辛くなります。整骨院で治してもらうほか、自宅でもストレッチでケアしていきましょう。

脚を骨盤の幅に開いて膝を緩めます。骨盤を意識しながら大きく円を描いて骨盤を回します。左右30回ずつ行なってください。次に、寝ころびます。仰向けの状態で、手は身体の横にだらんとのばし、両膝を立てます。両膝が離れないように意識しながら、息を吐きながら足を倒してください。そのまま10秒キープを左右10回ずつ繰り返します。力まないよう、力を抜いて行ないましょう。
続いて猫背を去勢します。寝ころんだ仰向けの状態のまま、今度は膝を抱えます。膝とおでこをくっつけて、前後に身体を揺らします。これを20回行ないます。

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